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Mostrando entradas de febrero, 2016

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Febrero !

Hola ! enero pasó volando y ya estamos al segundo mes del año, un buen momento para cambiar el estilo de vida por uno más saludable y para dar mas ideas ricas y fáciles para comer día a día. 

La receta de hoy son panqueques de avena plátano con frutos rojos: 
Ingredientes (para 2 porciones) : - 1/4 taza de avena  - 1 plátano mediano  - 2 huevos  - stevia gusto  - 2 tazas de frutillas  - 1/2 taza de frambuesas 
Preparación:  - mezclar todo en una licuadora - poner a calentar un sartén pequeño ( idealmente de teflón)  - verificar que quede bien cocido por ambos lados - sacar del sartén y poner en un plato  - lavar los frutos rojos y decorar 
 y listo !  la verdad no ocupa mucho tiempo, es rico y fácil ! ojalá les sirva,